也許您經(jīng)歷過(guò)護(hù)士小姐姐量體溫的溫馨一幕，有關(guān)體溫的常識(shí)你是不是擁有呢？

體溫是人體內(nèi)部的溫度，是人體新陳代謝和骨骼肌運(yùn)動(dòng)等過(guò)程中不斷產(chǎn)生熱的結(jié)果。體溫相對(duì)穩(wěn)定。正常體溫的正常值是一個(gè)溫度范圍，而不是一個(gè)點(diǎn)。

臨床上測(cè)量體溫常以口腔溫度、直腸溫度、腋下溫度為標(biāo)準(zhǔn)，口腔正常范圍36.3℃～37.2℃，平均溫度37℃；直腸正常溫度范圍36.5℃～37.7℃，平均37.5℃；腋下正常范圍36.5℃～37.0℃，平均溫度36.5℃。

體溫不是固定不變的，它會(huì)因?yàn)樯碜儎?dòng)而產(chǎn)生波動(dòng)，如隨年齡、性別、晝夜和情緒等因素變化，但其變化的范圍不超過(guò)0.5℃～1.0℃。

體溫的調(diào)節(jié)包括自主性（生理性）體溫調(diào)節(jié)和行為性體溫調(diào)節(jié)兩種方式。

自主性體溫調(diào)節(jié)是在下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞控制下，機(jī)體受內(nèi)外環(huán)境溫度刺激時(shí)，通過(guò)一系列生理反應(yīng)，調(diào)節(jié)身體的產(chǎn)熱和散熱，使體溫保持相對(duì)恒定狀態(tài)。

行為性體溫調(diào)節(jié)是人類有意識(shí)的行為活動(dòng)，通過(guò)機(jī)體在不同環(huán)境中的姿勢(shì)和行為改變而達(dá)到目的。是對(duì)自主性體溫調(diào)節(jié)的補(bǔ)充。

體表測(cè)定的體溫如腋溫， 額溫受環(huán)境因素影響較為明顯，而體內(nèi)檢測(cè)的口腔， 直腸溫度相對(duì)穩(wěn)定。人體口腔溫度正常范圍為36.3℃～37.2℃，超出37.3℃就是發(fā)熱，根據(jù)發(fā)熱程度的高低，可以區(qū)分為：低熱：37.4℃～38℃；中等度熱：38.1℃～39℃：高熱：39.1℃～41℃；超高熱：41℃以上。

理論上來(lái)說(shuō)，溫度升高能夠增加免疫細(xì)胞活性，比如單核細(xì)胞和中性粒細(xì)胞的吞噬能力，更有效殺滅細(xì)菌，抵抗感染，可是事實(shí)上，溫度的升高會(huì)破壞身體內(nèi)的生物平衡。高燒會(huì)引發(fā)一系列身體反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)威脅到生命。同樣的道理，如果人體的溫度降低，對(duì)細(xì)菌的殺滅力就會(huì)降低，同時(shí)血管開(kāi)始閉合（發(fā)生血管收縮），大家可能會(huì)感到手指發(fā)冷，然后開(kāi)始發(fā)抖，這是為產(chǎn)生熱量而啟動(dòng)的防御機(jī)制。